人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，在人生的道路上不可能一帆风顺，不论是成长过程、升学、职场上难免会面对挫折，有时我们选择放弃、有时会努力面对，苓业国际马来西亚分公司总经理-Olivia，虽然在别人眼中是女强人，但他也曾经自卑、害怕面对挫折，如今，他在不断地学习中找到了克服挫折的3件事，而他也想把这3件事分享给遇到相同困扰的你，就让我们继续看下去吧！

(摆脱挫折感，正确应对挫折与失败才是关键！图片来源/pexels)

自我突破｜诚实面对自己才能成长

在同事朋友眼中坚强、热爱挑战的女强人- Olivia，过去曾极度对自己没自信，总是逃避面对挫折，其实他只是因为害怕失败，担心无法达成心中的理想，这个心态就反应在他求学过程中，曾因为担心比赛得不到第一名，而在比赛前故意让自己受伤，但Olivia也知道，不可能每次遇到挫折就逃避，这样问题是永远无法解决的，碰到挫折不应该是害怕，而是要勇敢面对并且解决，因为挫折会使我们成长。

(从挫折中学习，是我们累积成功的推手。图片来源/pexels)

职场修练｜主动破冰把职场敌人变朋友

高中毕业后Olivia只身前往北部，他第一次感受到职场上维系人际关系的不容易，第一份在便利商店的工作，就遭受到资深同事的冷攻击，那位同事总是充满敌意、摆臭脸、不愿与他交谈，但Olivia却试着主动破冰，与他沟通，在Olivia的努力下，同事渐渐地打开心房，开始与Olivia聊天，甚至还带她出去玩，探索这陌生的城市，也因为这次的经验，让Olivia学到，原来努力是可以改变现况的！在职场上没有永远的敌人，但有永远的朋友，Olivia回忆道：「还好当下我愿意主动，让这份工作获得的不只是成就感，还获得了一辈子的好朋友！」

(职场上多一个敌人不如多一个朋友。图片来源/pexels)

遇见苓业｜学习伙伴陪伴着你往前冲

因缘际会下，Olivia加入了苓业，热爱帮助人的Olivia在苓业遇见了有着相同使命的贵人，他看着演讲台上的老师，每每演讲时都热力四射，毫无疲惫感，在台下的Olivia被这份热情所感动，让他下定决心在苓业深耕，希望能够借此帮助更多人。而他也透过苓业的系统化课程，改善了自身的问题，Olivia说：「其实我早就意识到自己的问题，但不知道怎么解决，只会一昧逃避」但在课程中，他学习到勇敢尝试，并且拥抱失败，老师在短时间内给他一个高目标去达成，让他不断练习克服心中的小声音，而在他感到恐惧时，团队会在一旁鼓舞，不断告诉Olivia「你可以的！不要害怕！」也因为有这群伙伴的鼓励，让他更有动力向前冲，突破恐惧！

(一个人可以走得很快，但一群人可以走的更远。图片来源/pexels)

改变从自己、从学习开始

其实不管是谁，在职场和成长过程中，一定会遇到失败和挫折，但你要记得「失败为成功之母」成功不是一蹴可几的，就是因为一次次的失败，才会有一次次的进步，慢慢地把我们推向成功的道路！

所以我们要像Olivia一样，透过不断地学习与改变，让自己更成熟更坚定，面对挫折失败时才不会害怕！另外一个重点是「练习看见自己的好」没人可以允许你自卑，除非你自己允许，所有的外在物质都是你内心投射，若内心丰盛富足，你就很容易看到机会，更愿意勇敢跨出那一步，当你尝试改变时，你就是在让自己变得更好！

(做自己的太阳，温暖自己，也照亮别人。图片来源/pexels)